SNUBBINGUL TELEFONIC ȘI IMPACTUL ASUPRA PARTENERILOR INSECURI
O dată cu avansul tehnologic, o nouă problemă face valuri în relațiile moderne: phubbing, combinația dintre a ignora pe cineva și utilizarea telefonului mobil. Studiile recente realizate de cercetătorii de la Universitatea Southampton dezvăluie că această practică afectează în mod deosebit persoanele cu insecurități emoționale.
REACȚIILE ÎN RELAȚII
Potrivit cercetătorilor, persoanele care suferă de anxietate de atașament, adică frica de abandon și dorința de reasigurare, resimt din plin efectele negative ale phubbing-ului. De fiecare dată când partenerii lor aleg să se concentreze pe ecranul telefonului în loc să le ofere atenție, starea lor de spirit se degradează. Aceștia experimentează o scădere a stimei de sine și o stare de tristețe accentuată.
A FINANȚAREA INSECURITĂȚII
Studiul a implicat 196 de adulți aflați în relații care au fost observați timp de zece zile, în care și-au notat cât de des erau ignorați de partenerii lor din cauza telefoanelor. Cei care aveau o anxietate mare privind atașamentul căutau adesea validare prin intermediul propriilor telefoane ca formă de răzbunare, reinvestind în propria insecuritate. Acest comportament poate părea un refugiu temporar, dar rezultă într-un cerc vicios de interacțiuni negative.
EFECTELE ASUPRA RELAȚIILOR
Invers, persoanele cu evitarea atașamentului, care au o toleranță mai mare la distanța emoțională, prezintă o reacție diferită față de phubbing. Aceștia nu se simt la fel de afectați și, în cele mai multe cazuri, aleg să nu confrunte partenerul în legătură cu utilizarea excesivă a telefonului. În schimb, atunci când aleg să răspundă în același mod, este mai mult din dorința de a căuta aprobat decât o conexiune reală.
NEVOIA DE CONȘTIENTIZARE
Frustrările generate de phubbing nu trebuie subestimate. Dr. Claire Hart subliniază necesitatea de a fi prezent în relații. Aceasta sugerează că stabilirea unor reguli clare în cadrul relației, cum ar fi zonele fără telefoane la mesele de familie, poate ajuta la menținerea unei atmosfere de respect și apreciere între parteneri. Ignorarea acestui aspect poate duce la distrugerea legăturilor emoționale fragile și la amplificarea conflictelor.
CONCLUZIE
Într-o lume în care tehnologia ne conectează, acelasi lucru poate duce la deconectarea dintre parteneri. Phubbing-ul este un simptom al unor probleme mai adânci în relațiile interumane, iar conștientizarea efectelor sale este primul pas în direcția unei relații sănătoase. În final, provocările din relații sunt influențate semnificativ de alegerile pe care le facem în ceea ce privește atenția pe care o acordăm unii altora.
