Modificări mici în feed-urile de social media pot reduce presiunea legată de aspectul fizic
O intervenție de șapte zile realizată pe 230 de femei australiene cu vârste între 17 și 35 de ani arată că ajustarea deliberată a conținutului urmărit pe Instagram și TikTok poate diminua autooliectivizarea și presiunea percepută de a se conforma standardelor de frumusețe. Cercetarea, publicată în revista Body Image, a fost realizată de o echipă de la Griffith University, Flinders University și University of the Sunshine Coast.
Studiul a comparat trei strategii aplicate timp de o săptămână: urmărirea unor conturi de body positivity care nu obiectivează corpul, urmărirea unor conturi axate pe natură și eliminarea conținutului centrat pe aspectul fizic din feed-urile existente. Toate cele trei abordări au fost asociate cu o reducere a autooliectivizării și a presiunii percepute din partea rețelelor sociale.
Veya Seekis, de la Școala de Psihologie Aplicată a Griffith University, a explicat că presiunile legate de aspect pot fi reduse fie prin eliminarea conținutului care pune accent pe înfățișare, fie prin urmărirea unor conturi care promovează acceptarea corpului fără sexualizarea femeilor. Ea a subliniat că beneficiile nu depind de conținutul despre corp: urmărirea conturilor despre natură a redus de asemenea presiunea legată de aspect și a crescut sentimentul de conectare cu natura.
Concluziile cercetării indică faptul că selectarea atentă a conținutului din feed reprezintă o strategie simplă și accesibilă pentru o experiență online mai sănătoasă. Ivanka Prichard, profesoară la Flinders University, a declarat că tinerele se dezvoltă armonios atunci când valoarea lor este definită prin mai mult decât aparență, iar descoperirea unor conținuturi care inspiră, educă sau conectează cu lumea din jur poate reaminti că identitatea unei persoane depășește aspectul fizic.
Seekis a precizat că mesajul studiului nu este că tinerele ar trebui să renunțe la rețelele sociale, ci că pot fi mai atente la conținutul pe care îl permit în feed-urile lor.
